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탄수치팅 이렇게 하는 거 맞아??
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3302845995
2024.07.02 11:57
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이번에 한번 해보려는데 이것도 탄수치팅 맞지..?
원래 순탄수150먹어!
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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