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23.11.01 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
190,211 |
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2078 |
잡담 |
너희 헬스장에 천계 몇대 있어?
24 |
11.25 |
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2077 |
잡담 |
스위치온 너무 어려운거 나뿐이야..?
25 |
11.25 |
935 |
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2076 |
잡담 |
헬스장에 강아지 있으면 어때 ?
26 |
11.24 |
1,035 |
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2075 |
잡담 |
스위치온 ㄱㅊ은거맞아?
38 |
11.22 |
1,257 |
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2074 |
잡담 |
밥은 햇밥만 먹는덬들 있어?
24 |
11.21 |
760 |
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2073 |
잡담 |
매일 당류가 들은 간식(초코, 빵 등) 을 먹으면
25 |
11.20 |
1,427 |
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2072 |
질문 |
다들 키랑 기초대사량 어떻게 돼?
21 |
11.19 |
644 |
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2071 |
질문 |
키 158에 몇 키로 같아보여?
45 |
11.14 |
1,721 |
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2070 |
질문 |
스위치온 운동 안하고 하는데...
22 |
11.14 |
1,667 |
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2069 |
잡담 |
피티 터치 과한 건가...?
33 |
11.08 |
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2068 |
잡담 |
치팅데이에 먹고싶은거 뭐 있어?
24 |
11.08 |
572 |
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2067 |
잡담 |
다들 주 몇 회 운동해??
30 |
11.07 |
1,044 |
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2066 |
질문 |
구 절식덬 새롭게 태어난 식단 봐주실 고수덬 찾습니다
23 |
11.07 |
1,349 |
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2065 |
잡담 |
피티 안받는 덬들아 트레이너가 피티 회원때문에 혹시 기구 먼저 써도 되냐 그러면 ㅇㅋ함?
29 |
11.06 |
1,547 |
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2064 |
잡담 |
제대로 운동하려면 피티를 해야한다는데ㅜ 내기준 너무 비싸ㅠ
30 |
11.03 |
1,770 |
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2063 |
잡담 |
평생 안 먹을 각오하고 있는 음식 있어?
24 |
11.03 |
1,464 |
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2062 |
잡담 |
잠을 잘자야 살빠진다잖아.. 나 8~9시간 자는데 뭐가 문제일까
24 |
10.31 |
1,960 |
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2061 |
질문 |
덬들 기초대사량 몇이야?
33 |
10.30 |
1,050 |
