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질문 같은 식단으로 계속 먹어도 괜찮아?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3302174879
2024.07.01 21:13
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아침은 일반식+프로틴쉐이크

점심은 현미밥 130 소품큐 4개맛돌려가면서 양배추 250

저녁은 양상추샐러드에 저당드레싱 삶은달걀 두개


기초가 1200인데 이렇게 먹으면 1300-1400정도 나와


이렇게 세달째인데 질리진 않거든 그럼 계속 먹어도 괜찮나? 

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