아침은 일반식+프로틴쉐이크
점심은 현미밥 130 소품큐 4개맛돌려가면서 양배추 250
저녁은 양상추샐러드에 저당드레싱 삶은달걀 두개
기초가 1200인데 이렇게 먹으면 1300-1400정도 나와
이렇게 세달째인데 질리진 않거든 그럼 계속 먹어도 괜찮나?
점심은 현미밥 130 소품큐 4개맛돌려가면서 양배추 250
저녁은 양상추샐러드에 저당드레싱 삶은달걀 두개
기초가 1200인데 이렇게 먹으면 1300-1400정도 나와
이렇게 세달째인데 질리진 않거든 그럼 계속 먹어도 괜찮나?