몸무게는 2kg 이상 늘게 나왔는데
근력은 +2kg, 체지방률은 5프로 이상 빠짐...
이 직전에 잰 인바디가 한 달 전이라, 그때 비교해서!
피티 받으면서 탄수 꽈악 쪼이고 단백질 잘 챙겨 묵었긴 한데
저번주 토, 일요일에 탄수 진짜 과식했거든
막...하루 칼로리 다 채우고도 코스트코 베이글 2개, 피타브레드 1개 먹어치움..
그리고 과자 2봉지 먹고ㅋㅋㅋㅋㅋ나도 모르게 스트레스 받았었나봐
이렇게 주말을 보내고......오늘 갑자기 트레이너가 인바디 재자고 해서
에휴.....하며 마상 입을 준비 완료했는데 결과가....몸무게는 늘었지만 수치가 좋게 나와서 깜짝 놀랐어...
근데 전날 과식하면 근육량 잘 나온다길래ㅠㅠㅠ
