메뉴 건너뛰기

잡담 지금 밥먹어서 9시쯤 가벼운 유산소하고 12시쯤 자면될려나
167 1
2024.07.01 19:35
167 1
아니면 그냥 오늘은 쉬고 낼 아침 공복 유산소하고 출근할까??

다태기와서 유지어터의 삶을 살고있는데 오늘 복숭아도 먹고 치킨도 먹고해서 운동해야겠는데 7시쯤 저녁을 먹어버려서 고민중..

피곤한데 이렇게된거 오늘은 그냥 푹 쉴까

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💙바이오힐 보 X 더쿠💙] 건조함에 지쳤나요? 네! 바이오힐 보 #급쏙수분듀오 <바이오힐 보 #히알셀™ 하이드라 2종> 체험 이벤트 273 07.01 32,003
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,745,180
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,710,849
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 22,017,387
공지 [필독]성별관련 공지 [📢📢📢📢📢📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢📢📢📢📢📢] 16.05.21 23,262,321
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 125 21.05.06 209,449
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 224,547
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 264,697
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 173,712
모든 공지 확인하기()
382267 잡담 한 일주일째 계속 졸립고 기운이 없는데 이유가 뭘까.. 19:55 1
382266 잡담 생리때 가볍게 할 수 있는 운동이 뭘까 19:52 10
382265 잡담 헬스장에서 혼자 운동하고 있는데 트레이너쌤이 오셔서 19:50 18
382264 잡담 남들은 수영하면 입맛 돈다는데 난 왜 오히려 떨어지지 1 19:32 40
382263 잡담 밖에서 간단히 사먹고 피티가고싶은데 샐러드 말고 뭐먹지 19:31 16
382262 잡담 무릎 엑스레이 찍어도 문제 없다는데 왜 운동하면 시큰시큰 아플까 1 19:25 30
382261 잡담 가루알룰로스 + 99다크초코 + 요거트 믹스 1차시도 간단 후기 2 19:24 51
382260 잡담 새우로 할만한 클린하고 간단한 요리 뭐 있을까? 19:21 17
382259 잡담 밤에 달달한 과일 먹는거 비추지ㅜㅜ? 3 19:18 98
382258 잡담 이거 일반식이야? 클린식이야..?? 2 19:14 68
382257 잡담 유지어터중에 식후운동에서 식전운동으로 바꾼사람있어? 1 19:12 28
382256 잡담 다이어트하면서 깨달은 것 고기는 살 안 찐다 19:11 59
382255 잡담 식단없이 체지방 내장지방 못 빼겠지 7 19:09 129
382254 잡담 운동할때 두통 심해지는건 왜그럴까? 2 19:05 57
382253 잡담 ㅇㄷㅂ 아는분께 무료로 테니스 배우는데 뭐 선물드리지? 4 19:05 40
382252 잡담 몇주째 고정 몸무게에서 갑자기 1키로 빠졌어 19:03 29
382251 잡담 인바디 잴까말까 2 18:54 26
382250 잡담 근육이 없거나 적으면 수분을 못 잡아둬서 그대로 배출된다던데 4 18:51 145
382249 잡담 단백질쉐이크 먹었던것중에 맛있는거 공유좀..!! 9 18:39 103
382248 잡담 가성비 스포츠브라 추천해주라 2 18:39 72