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잡담 다이어트 식단 처음 써보는데
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2024.07.01 17:59
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먹어본것도 없이 목표 칼로리가 금방 넘는데

이래서 내가 고도비만이였구나를 느끼고 있어

근데 계속 이렇게 먹고 어떻게 살아들?

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