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2024.07.01 15:12
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차라리 그게 사실이었음 좋겠단 생각도 한다.... 근육붙이기 너무 어려워
다이어트 해보니까 알겠어 체지방빼는거는 근육 증량에 비해 아무것도 아니란걸 ㅜㅜ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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