(설탕X)떡이나 백미로 300g 먹는 사람이랑잡곡밥같은 비정제 탄수화물로 300g 먹는 사람이랑사실 먹는 칼로리는 똑같을거 아니야??그래도 후자가 훨씬 좋은 다이어트라고 보는건 왤까