이벤트 공지
|
|
[💙바이오힐 보 X 더쿠💙] 건조함에 지쳤나요? 네! 바이오힐 보 #급쏙수분듀오 <바이오힐 보 #히알셀™ 하이드라 2종> 체험 이벤트
260 |
07.01 |
26,312 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,714,943 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,678,694 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,979,237 |
공지
|
|
[필독]성별관련 공지 [📢📢📢📢📢📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢📢📢📢📢📢]
|
16.05.21 |
23,228,222 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125 |
21.05.06 |
209,449 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
224,547 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
264,697 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
173,712 |
모든 공지 확인하기() |
382138 |
잡담 |
와 나 월요일아침운동했다고 화,수다 못일어낫어
|
07:47 |
34 |
382137 |
잡담 |
식단 안해서 궁금한데 피티쌤 쉬는날은 식단 안봐줘?
2 |
07:43 |
56 |
382136 |
잡담 |
혹시 항생제나 소염제 먹으면 살찌거나 몸 부어???
1 |
07:24 |
42 |
382135 |
잡담 |
오운완 후 출근 중😉
|
07:23 |
36 |
382134 |
잡담 |
집에서 홈트만 했는데 헬스장에서 30분으로 근력 생길 수 있어??
|
06:59 |
66 |
382133 |
잡담 |
등 사진 찍어봤는데 진짜 스팸같음;
1 |
06:00 |
150 |
382132 |
질문 |
167에 53이랑 49랑 저 4kg 겉보기에 차이 클까?
4 |
05:41 |
226 |
382131 |
잡담 |
여행 다녀왔는데 피티쌤 선물 줄지 말지 고민이네
5 |
01:58 |
269 |
382130 |
잡담 |
피티 트레이너 연락 고민인데 봐주라
6 |
01:57 |
234 |
382129 |
잡담 |
런데이만 하고나면 머리가 핑 도는데 왜이럴까..
4 |
00:54 |
197 |
382128 |
질문 |
탄샨수에 타먹을 거 좀 추천 부탁할게
5 |
00:16 |
130 |
382127 |
잡담 |
다이어트 시작하고 두번째 인바디 재고 왔어
12 |
00:06 |
408 |
382126 |
잡담 |
심리스 아닌 팬티 입고 레깅스 입어도 돼?
10 |
07.02 |
299 |
382125 |
식단/일기 |
내가 보려고 올리는 서브웨이 샐러드 🥗 영양성분 정리표
9 |
07.02 |
304 |
382124 |
잡담 |
너네도 스벅 프리퀀시 이러니? 미션만 없어 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋ
3 |
07.02 |
257 |
382123 |
잡담 |
밖에서 편하게 구할수 있는 샐러드 뭐 없을까? ㅠㅠ
5 |
07.02 |
208 |
382122 |
질문 |
분더 그래놀라랑 그래놀라하우스 둘다 먹어본 덬있어?? 뭐가 더 맛잇어?
|
07.02 |
27 |
382121 |
질문 |
운동 안해본 사람이 바프까지
4 |
07.02 |
368 |
382120 |
잡담 |
스텝박스 왤케 무릎에 부담되는 느낌이지
1 |
07.02 |
142 |
382119 |
잡담 |
+200먹다가 정체기와서 탄수만 더먹고 +350 더먹었더니 빠졌다
|
07.02 |
152 |