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잡담 샤워 3번하는거 맞냐..?
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2024.07.01 10:18
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아침 수영 시작하면서 

아침 수영 샤워 2번

저녁 헬스 샤워 1번

 

이게 맞냐 ㅋㅋ 다들 이렇게 샤워 많이 하냐며..(운동 2개시 최소 샤워 2번이잖아..)

암튼 두 달만 아침 수영 빡시게 해야지

루틴이 운동선수 다 됐음

 

 

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