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[🎫가요대전 티켓 이벤트] 케톡덬들아 최애보러 가자! 🍧BR×가요대전 티켓 증정 이벤트 OPEN!
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07.01 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
여행 다녀왔는데 피티쌤 선물 줄지 말지 고민이네
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잡담 |
피티 트레이너 연락 고민인데 봐주라
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잡담 |
런데이만 하고나면 머리가 핑 도는데 왜이럴까..
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잡담 |
다이어트 시작하고 두번째 인바디 재고 왔어
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잡담 |
심리스 아닌 팬티 입고 레깅스 입어도 돼?
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잡담 |
너네도 스벅 프리퀀시 이러니? 미션만 없어 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
밖에서 편하게 구할수 있는 샐러드 뭐 없을까? ㅠㅠ
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잡담 |
스텝박스 왤케 무릎에 부담되는 느낌이지
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잡담 |
+200먹다가 정체기와서 탄수만 더먹고 +350 더먹었더니 빠졌다
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잡담 |
피티 몇 회정도 해야 다른 헬스장 가서도 기구 잘 쓰고 운동 잘 할까?
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잡담 |
간헐적단식 브이로그들 보니 한끼는 일반식인데 나머지는 간식느낌의식단이다
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잡담 |
냉동닭가슴살도 결국 가공식품이잖아 순수 생 식품으로만 먹는 덬 있어??
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잡담 |
운동 재밌는데 식단 세상노잼임
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잡담 |
오늘 헬스 처음 가서 인터벌 하는데 나 진짜 체력 거지인걸 느꼈어
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잡담 |
진짜 오랜만에 헬스 다시시작했는데 빈봉도 버겁네
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잡담 |
오늘 단백질 섭취가 별로 없었는데 지금 단백질 쿠키 100g짜리 먹? 말?
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잡담 |
덤벨 숄더프레스 몇으로 몇세트해?
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07.02 |
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잡담 |
나 피티 때문에 고민 있는데
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07.02 |
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잡담 |
다이어트 처음 시작했는데 3주 동안 1-2키로 빠졌거든 이게 맞아??
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07.02 |
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잡담 |
마녀스프에 넣으면 맛있다! 하는 재료 추천해주라!!
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07.02 |
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