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잡담 다이어트 식단은 너무 어렵다
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2024.06.30 19:42
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며칠 잘 지키다가도 약속있거나 이래버리면 1-2틀 식단 망가지고 또 며칠 잘하다가 외식하거나 몬일 생겨서 또 망가지고를 반복하니 살이 빠질리가 없지

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