메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 런닝머신 인터벌 안하고 그냥 빨리걷기만 한다면 몇분 탈거야??
204 1
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3300012535
2024.06.30 10:14
204 1
Up Down Comment Print

 

인터벌하다가 잘못 뛰었는지 종아리 다친건 아니고 살짝 무리가서 좀 쉬다가 ㅋㅋ

이제 뛰어도 안 아프긴한데 당분간은 빨리걷기만 하려고!!

 

목록 스크랩 (0)
댓글 1개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🎫가요대전 티켓 이벤트] 케톡덬들아 최애보러 가자! 🍧BR×가요대전 티켓 증정 이벤트 OPEN! 2 07.01 24,196
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,692,087
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,622,337
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,935,320
공지 성별관련 공지 [📢📢📢📢📢📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢📢📢📢📢📢] 16.05.21 23,197,322
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 125 21.05.06 209,449
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 224,547
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 264,697
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 173,712
모든 공지 확인하기()
333712 잡담 비와서 아침에 먹고싶은거 다 먹었다 10:31 11
333711 잡담 단백질 잘 챙겨 먹는다고 근육량 느는 건 모르겠는데 10:27 28
333710 잡담 인바디 매일 재는 건 별론가? 6 10:22 50
333709 잡담 신기하다 몸무게는 변화가없는데 지방재배치됐나봐 10:20 41
333708 잡담 솔직히 열심히 하지도 않아놓고 몸 변화 없다고만 했다 10:20 23
333707 잡담 아 동네 중국집 망했네.. 내가 안간사이에 언제 망했어.. 2 10:12 66
333706 잡담 오늘부터 간헐적 단식 시작했는데...일어날때부터 배고프면...이거 비상이다 진짜;;; 3 10:04 89
333705 잡담 지금 먹고싶은것들 09:58 25
333704 잡담 난 운동 중요하다고느낀게 작년이랑 몸무게는 55로 똑같은데 어깨랑 힙 허리라인이 완전히 달라짐 3 09:45 150
333703 잡담 와 나 어제 피티 첫수업 햇는데 2 09:41 105
333702 잡담 야식 너무 땡길땐 뭐먹어? 8 09:35 108
333701 잡담 덬들은 운동 할떄랑 안할때랑 감량속도가 틀려? 9 09:28 198
333700 잡담 폼롤러필테하고 옆구리 조져짐 09:22 49
333699 잡담 집앞에 두부요리 전문집 있는데 맨날 거기서 밥먹고싶어 09:17 49
333698 잡담 저당 오리엔탈 맛없어.. 3 09:14 88
333697 잡담 아침 공복운동 1시간밖에 없다면 무슨운동을 해야할까 2 09:01 102
333696 잡담 오늘도 헬스장 사람 많을까? 3 08:59 104
333695 잡담 일반식(백반류) 양줄여서 한끼 다이어트식 한끼 단백질 보충 한끼 이렇게 먹느니까 08:56 64
333694 잡담 난 간헐적단식 안 하니까 살이빠진다 4 08:51 230
333693 잡담 오늘 아침 집밥 미역국에 장조림 이었는데 ㅜㅜ 먹고올껄 08:50 43
목록 HOT 게시물