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질문 실내싸이클 잘 하는 사람들은 하고나면 뒷벅지가 아파?
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2024.06.29 21:21
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햄스트링은 진심 하나도 안 아프고

앞벅지만 불탈것같은데ㅜㅜ

허벅지로 돌리라는거 설명을 봐도 못 따라하겠다 하...

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