|
이벤트 공지
|
|
[💙바이오힐 보 X 더쿠💙] 건조함에 지쳤나요? 네! 바이오힐 보 #급쏙수분듀오 <바이오힐 보 #히알셀™ 하이드라 2종> 체험 이벤트
194 |
00:08 |
12,173 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,677,172 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,581,642 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,908,083 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 [📢📢📢📢📢📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢📢📢📢📢📢]
|
16.05.21 |
23,164,692 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125 |
21.05.06 |
209,449 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
224,547 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
264,697 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
173,712 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
333699 |
잡담 |
살빠질만하면 생리하는거 개빡침...힝
|
22:25 |
5 |
|
333698 |
잡담 |
렛풀다운 말이야 뭐가 맞는거야?
|
22:25 |
9 |
|
333697 |
잡담 |
운동한시간전에 바나나 하나만 먹는데 런닝머신하면 배아파.....
|
22:24 |
6 |
|
333696 |
잡담 |
운동 빡세게 하고 배고파서 저녁 잘 먹었더니 많이 오바했네 껄껄
|
22:24 |
7 |
|
333695 |
잡담 |
어시스트 풀업말야 나는 키가 작아서 밟고 서서 하라는데 신발 벗어?
|
22:19 |
12 |
|
333694 |
잡담 |
다이어트 시작하고 식비 더 나가지않아?
6 |
22:11 |
70 |
|
333693 |
잡담 |
한달에 한번은 꼭 스트레스 받아서 막 먹게 되네
|
22:09 |
13 |
|
333692 |
잡담 |
실내자전거 8분 타고 나가떨어지는 내 체력...
|
21:56 |
25 |
|
333691 |
잡담 |
저녁에 샌듸치먹고 운동다녀왔는데 단쉐 하나 먹어도 될까??
1 |
21:48 |
61 |
|
333690 |
잡담 |
오늘 필테하면서 처음으로 살려주세요 외쳤어 ㅠㅋㅋㅋㅋ
|
21:47 |
29 |
|
333689 |
잡담 |
기초 1100이라 보통 1300정도 먹는데 지방 50이면
2 |
21:45 |
100 |
|
333688 |
잡담 |
말티톨 쓰면서 건강한 척 하는거 짱나네 - ⤙ -
1 |
21:45 |
115 |
|
333687 |
잡담 |
덬들 샐러드에 드레싱 뭐뿌려먹어?
|
21:44 |
13 |
|
333686 |
잡담 |
운동하고왔는데 치킨먹고싶다ㅠㅠ
1 |
21:27 |
54 |
|
333685 |
잡담 |
저녁으로 떡튀순+순대꼬치+망고빙수 먹고 회개의 근력유산소 운동 달렸는데
1 |
21:23 |
104 |
|
333684 |
잡담 |
야근때문에 강제로 운동 4일이나 쉼ㅠㅠㅠ
1 |
21:21 |
47 |
|
333683 |
잡담 |
참 크래커....는 괜찮지?? 매일 두봉 정도....
3 |
21:18 |
234 |
|
333682 |
잡담 |
식단으로 닭밥야 닭고야 꽤 맛있지 않음?
5 |
21:15 |
158 |
|
333681 |
잡담 |
맛 여러개면 도장깨기 하고시퍼
1 |
21:07 |
59 |
|
333680 |
잡담 |
삼헬업뎃돼서 식단 넣은거 다시보는데 당...^^개노답이네
|
21:01 |
61 |
