|
이벤트 공지
|
|
[💙바이오힐 보 X 더쿠💙] 건조함에 지쳤나요? 네! 바이오힐 보 #급쏙수분듀오 <바이오힐 보 #히알셀™ 하이드라 2종> 체험 이벤트
199 |
00:08 |
12,672 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,677,172 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,585,128 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,910,450 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 [📢📢📢📢📢📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢📢📢📢📢📢]
|
16.05.21 |
23,165,368 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125 |
21.05.06 |
209,449 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
224,547 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
264,697 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
173,712 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
382542 |
잡담 |
과식해서 운동 더했는데 허벅지 터질거같다
|
23:14 |
3 |
|
382541 |
잡담 |
나 바프 예약걸엇는디
1 |
23:06 |
35 |
|
382540 |
잡담 |
와 갑자기 라면 먹고싶다
|
23:00 |
9 |
|
382539 |
잡담 |
와 나 오늘 헬스장갔는데 사람많아서 개 쭈구리됨.. 머신 한개만 하고 옴 ㅠㅠ
5 |
22:54 |
87 |
|
382538 |
잡담 |
점심에 일반식 먹을때 이 메뉴들 ㅇㄸ??
2 |
22:50 |
60 |
|
382537 |
잡담 |
인클라인 하면 종아리 두꺼워져????
4 |
22:47 |
80 |
|
382536 |
잡담 |
내 경험상 자기 전에 배고픈 느낌 들면 살빠짐
3 |
22:44 |
138 |
|
382535 |
잡담 |
더위사냥 제로 풀렷나?
1 |
22:40 |
59 |
|
382534 |
잡담 |
이마트 갔다왔당
1 |
22:38 |
99 |
|
382533 |
잡담 |
이제 진짜 마지막으로 식단짰는데 조언좀
7 |
22:37 |
81 |
|
382532 |
잡담 |
탁구해본 덬 있어? 어땠어?
|
22:37 |
9 |
|
382531 |
질문 |
라면대신 파스타면에 라면스프 넣어먹어도 될까
2 |
22:36 |
53 |
|
382530 |
질문 |
PT 22회 계약 중 두 번이나 트레이너가 변경돼서 개지랄하고 싶은데
7 |
22:26 |
142 |
|
382529 |
잡담 |
살빠질만하면 생리하는거 개빡침...힝
|
22:25 |
40 |
|
382528 |
잡담 |
운동한시간전에 바나나 하나만 먹는데 런닝머신하면 배아파.....
|
22:24 |
23 |
|
382527 |
잡담 |
운동 빡세게 하고 배고파서 저녁 잘 먹었더니 많이 오바했네 껄껄
|
22:24 |
27 |
|
382526 |
잡담 |
어시스트 풀업말야 나는 키가 작아서 밟고 서서 하라는데 신발 벗어?
2 |
22:19 |
50 |
|
382525 |
잡담 |
다이어트 시작하고 식비 더 나가지않아?
8 |
22:11 |
168 |
|
382524 |
잡담 |
한달에 한번은 꼭 스트레스 받아서 막 먹게 되네
|
22:09 |
19 |
|
382523 |
잡담 |
실내자전거 8분 타고 나가떨어지는 내 체력...
|
21:56 |
32 |
