안뇽 난 다이어트와 홈트를 시작한지 2개월째인 초보 다이어터야! 헬스를 다닐 여력이 안 돼서 식단과 함께 홈트만 하고 있었는데 시작날에 보건소가서 재보고 두달 뒤(오늘) 내과가서 인바디 재고 왔는데 나름 잘 뺀거 같아서 후기 올려봄.

키 161.8 -> 162.6

몸무게 67.8 -> 64.7

골격근량 21.3 -> 21.9(+0.6)

체지방량 28.1 -> 24.0(-4.1)

bmi 25.9 -> 24.5

체지방률 41.5 -> 37.1

솔직히 하면서도 과연 잘 뺄 수 있을까 했는데 잘하고 있는거 같아서 나 자신한테 폭풍 격려함ㅎㅎ... 안된다 생각말고 노력하면 결과가 그래도 따라오는 거 같아! 목표치까지 빼고 나면 그때 상세한 후기 올려볼게. 더운데 다들 화이팅!!