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잡담 다이어트 중간정산
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2024.06.28 23:51
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최고몸무게 찍었을때랑 현재

몸무게 98>85

골격근량 27>27

체지방 49>36

체지방률 50>42

내장지방 20>17

천천히 빼서 큰변화는 아니지만 식습관고쳐서 지금은 평소에도 탄단지 챙겨먹고 계속 다욧식으로 먹긴함

운동도 무릎다쳐서 3달정도 근력운동 거의못했는데도 안털린건 신기하네 

 

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