이벤트 공지
|
|
[💙닥터벨머X더쿠 븉방 이벤트💙] 올여름 인생 #겉보속촉 '오일페이퍼 비건 선쿠션' 체험 이벤트
407 |
06.28 |
37,613 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,673,241 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,557,563 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,902,358 |
공지
|
|
성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단 주의]
|
16.05.21 |
23,154,572 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125 |
21.05.06 |
209,449 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
224,547 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
264,697 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
173,712 |
모든 공지 확인하기() |
333648 |
잡담 |
웨이트는 2시간 이렇게 할필요가 전혀없다
|
16:41 |
43 |
333647 |
잡담 |
회사 점심 회식 태국 음식점 갈건데 뭐 먹어야 그나마 괜찮을까
4 |
16:38 |
31 |
333646 |
잡담 |
헬스장 트레이너 유형이 두 가지인데
1 |
16:34 |
58 |
333645 |
잡담 |
초당옥수수가 일반 찰옥수수보다 당, 칼로리 높은거 맞지?
1 |
16:34 |
33 |
333644 |
잡담 |
나 매일 거의 334인데 지방 줄여야하나,,
2 |
16:29 |
71 |
333643 |
잡담 |
난 왜 이렇게 두부가 싫지
1 |
16:29 |
42 |
333642 |
잡담 |
피티쌤이 개인사정으로 피티 취소한다 하니까 사유 물어봐?
2 |
16:29 |
77 |
333641 |
잡담 |
체육관형 헬스장 뭔가 좋은거 같음
2 |
16:28 |
53 |
333640 |
잡담 |
냉장고에서 4일 지난 남은 치킨 먹어도 될까
3 |
16:28 |
34 |
333639 |
잡담 |
PT 20회 연장했당
1 |
16:21 |
61 |
333638 |
잡담 |
생리 안하는데 운동을 아예 끊어볼까...
6 |
16:20 |
92 |
333637 |
잡담 |
여태 밥을 못먹었는데 너네라면 칼로리 다 채워?
5 |
16:17 |
43 |
333636 |
잡담 |
헬스 5~6일 가는 사람덜 너네 웨이트 맨날해??
7 |
16:14 |
86 |
333635 |
잡담 |
오늘의 간식 꿀꽈배기
5 |
16:13 |
112 |
333634 |
잡담 |
샐러디 웜볼 양 진짜 적다 ㄷㄷ
3 |
16:10 |
91 |
333633 |
잡담 |
pt끝나자마자 약속있고 생리터지고 산부인과 진료로 헬스장 가는게 소홀해지니 괜히 트쌤 눈치보임..
2 |
16:09 |
78 |
333632 |
잡담 |
나 헬스장 골라줄 수 있을까?!!
4 |
16:07 |
55 |
333631 |
잡담 |
편의점 빵같은거 탄단지 비율 안에서만 먹으면 괜찮을까?
2 |
16:06 |
51 |
333630 |
잡담 |
홈트로 칼소폭 하는 덬들 뭐 해??
|
16:03 |
26 |
333629 |
잡담 |
니 오늘 헬스장 처음 가는데 ㅠ 유산소만 하고 올거거든 ㅠ
9 |
15:58 |
127 |