단백질 몸무게 1.5배로 잡고 5:3:2로 맞췄더니 칼로리가 기초대사량만큼 안 나와... 덬들은 어떻게 맞춰?
질문 단백질을 몸무게 1.5배로 잡으면 칼로리가 안 채워지는데 덬들은 어떻게 해?
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단백질 몸무게 1.5배로 잡고 5:3:2로 맞췄더니 칼로리가 기초대사량만큼 안 나와... 덬들은 어떻게 맞춰?