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질문 피 뽑은 날은 운동 안 하는게 좋겠지?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3297847061
2024.06.28 16:34
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검사할게 있어서 4시쯤에 피 뽑음.

주의사항 보니 하루동안 격한 운동은 하지 말라고 하더라고?


스포츠센터에서 하는 1시간 에어로빅인데 오늘은 그냥 쉬고 산책만 해도 될까? 

남들한테는 가벼운 운동이지만 세자릿수 몸무게인 비만인은 1시간 하고 나면 땀 쭉 빠지는 운동이라ㅋㅋㅠ

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