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식단/일기 기름류 있잖아
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3297779398
2024.06.28 16:06
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요리할 때 팬에 두르는 아보카도유 이런 거 제외하고도

브로콜리에 올리브유 두세스푼씩 버무려 먹고 (흘러 버려지는 양 거의 없음)

밥에 참기름도 두세숟가락 뿌려서 먹었더니

이게 거의 500칼로리더라규…??


팻시 입력했는데 아침 식사만으로 1200칼에 육박해서 너무 놀랐어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

나 그렇게 배부르지 않았는데…!!!




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