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잡담 요가 배운지 6일짼데 허리가 아파..
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3297451927
2024.06.28 11:29
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원래 자세 구부정해서 등이랑 어깨가 말려있긴한데

어제 요가 수련 갔다오고 나서부터 허리가 아파..

근데 이게 평소처럼 구부정하거나 허리 숙이면 너무 아프고

통증때문에 반대로 오히려 허리 쫙펴야 안 아파...좋은건지 아닌건지..ㅠㅠ

어떻게 해야할까ㅠㅠ

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