메뉴 건너뛰기

잡담 오늘 아침에 자유수영 했는데
132 0
2024.06.28 09:24
132 0
오늘은 강습 없고 원래 하던 시간에 나와서 자유수영이라고 했는데

평소보다 시간도 좀 덜 돌았거든?? (그래도한 5분 정도긴 한데)

근데 자유수영이다 보니 중간에 강사님 설명 듣고 이런 거 없어서 그런가

거의 쉬지 않고 돌았음 워치도 최장 기록이라고 알림 오더라고

그래서 지금 허벅지 터질 것 같이 아프다 조금 서 있기도 힘듦....

.... 그런데 나 서서 일하는 직업이라 지금 죽겠음...


목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💙쿠우쿠우 블루레일X더쿠❤️] 🍣초밥 더쿠들을 위한 프리미엄 회전 초밥 식사권 증정 이벤트🍣 1582 06.27 50,225
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,649,124
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,506,868
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,874,095
공지 성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단 주의] 16.05.21 23,133,120
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 125 21.05.06 209,449
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 223,277
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 264,697
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 173,712
모든 공지 확인하기()
382361 잡담 덬들은 갈비뼈 어케 닫아? 1 19:30 8
382360 잡담 다래끼 나서 한쪽 눈 불편한데 운동 갈말 2 19:27 11
382359 잡담 전체 몸 비율 중에 팔뚝살이 유독 심하게 많으면 뭘 해야 할까 2 19:25 26
382358 잡담 어제 엄청 먹었다 술안주로 배채움.. 19:23 8
382357 잡담 2년만에 폭식했다ㅜ 1 19:23 20
382356 잡담 와 나는 진짜 무조건 먹은거 적어야겟다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 19:10 65
382355 잡담 오늘 기초 다 못채웠는데 프쉐 하나 먹고 끝내도 되나 1 18:56 54
382354 잡담 오늘 먹은거 도라방스 3 18:55 78
382353 잡담 인바디 이거 정확한거 맞는걸까... 일주일 동안 일케 변할수가 있나? 1 18:50 39
382352 잡담 생리때문에 당일 취소 해도 너네는 PT 횟수 차감이야? 6 18:49 129
382351 잡담 생리전 식욕.. 어쩔 수 없나? 18:42 22
382350 잡담 홈트 미니덤벨 1.5kg 쓰는중인데 새로 몇 kg 살까? 2 18:37 53
382349 잡담 비오기전에 담주 먹을거 장봐와야하는데 귀찮다 18:37 18
382348 질문 운동 쉬는 날도 같은 칼로리 섭취? 4 18:32 134
382347 잡담 3천칼로리 먹었는데 열심히 운동하면 되겠지 18:29 30
382346 잡담 청소도 운동됬으면 좋겠다... 18:28 21
382345 잡담 나 이제 1분 편하게 뛸수있다!! 1 18:10 121
382344 잡담 햄버거 추천해주라 7 17:57 152
382343 잡담 나 유지어터 하면서 차지키소스 당근양배추라페 마녀스프 다 만들어서 먹는데 사먹는거 개비싸다... 17:56 59
382342 질문 팔뚝에 강하나 아령 vs 맨손 뭐가 더 나을까? 17:54 25