더쿠 - 다이어트 하려고 진짜 오랜만에 헬스장가는데 너무 떨린다

4년만에 헬스장가니까 너무 떨리고 옛날에 했던건 다 까먹었지만 그래도 유튜브 봤으니까 괜찮겠지....

실은 피티하고 싶었는데 진짜 너무 비싸서 포기함ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 너무 비싸더라

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💙쿠우쿠우 블루레일X더쿠❤️] 🍣초밥 더쿠들을 위한 프리미엄 회전 초밥 식사권 증정 이벤트🍣 1584	06.27	50,365
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	4,649,124
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	5,506,868
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	21,874,095
공지		성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단 주의]	16.05.21	23,133,120
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 125	21.05.06	209,449
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	223,277
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139	21.04.19	264,697
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	173,712
모든 공지 확인하기()
382364	잡담	2L생수 무거운정도인데 덤벨 2kg 사는게 맞으까?	19:37	1
382363	잡담	크림파스타는 솔직히 안되지?	19:36	4
382362	잡담	정신과약 식욕 진짜ㅋㅋ	19:34	18
382361	잡담	혹시 운동하고 염증성 여드름 나는 덬들 있을까?ㅠㅠ 1	19:31	9
382360	잡담	덬들은 갈비뼈 어케 닫아? 1	19:30	24
382359	잡담	다래끼 나서 한쪽 눈 불편한데 운동 갈말 3	19:27	20
382358	잡담	전체 몸 비율 중에 팔뚝살이 유독 심하게 많으면 뭘 해야 할까 3	19:25	42
382357	잡담	어제 엄청 먹었다 술안주로 배채움..	19:23	10
382356	잡담	2년만에 폭식했다ㅜ 2	19:23	34
382355	잡담	와 나는 진짜 무조건 먹은거 적어야겟다 ㅋㅋㅋㅋㅋ	19:10	69
382354	잡담	오늘 기초 다 못채웠는데 프쉐 하나 먹고 끝내도 되나 1	18:56	58
382353	잡담	오늘 먹은거 도라방스 3	18:55	86
382352	잡담	인바디 이거 정확한거 맞는걸까... 일주일 동안 일케 변할수가 있나? 1	18:50	48
382351	잡담	생리때문에 당일 취소 해도 너네는 PT 횟수 차감이야? 7	18:49	142
382350	잡담	생리전 식욕.. 어쩔 수 없나?	18:42	27
382349	잡담	홈트 미니덤벨 1.5kg 쓰는중인데 새로 몇 kg 살까? 2	18:37	58
382348	잡담	비오기전에 담주 먹을거 장봐와야하는데 귀찮다	18:37	19
382347	질문	운동 쉬는 날도 같은 칼로리 섭취? 4	18:32	141
382346	잡담	3천칼로리 먹었는데 열심히 운동하면 되겠지	18:29	30
382345	잡담	청소도 운동됬으면 좋겠다...	18:28	21

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💙쿠우쿠우 블루레일X더쿠❤️] 🍣초밥 더쿠들을 위한 프리미엄 회전 초밥 식사권 증정 이벤트🍣 1584

06.27

50,365

공지

공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]

23.11.01