pt받는데 하체는 핵스쿼트 40kg끼고 하는데

상체는 사레레 1kg아령 들고 하고있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

어깨랑 손목이 너무 안좋아서 피티쌤이 조심한다하는데도 내가 아파하고 체외충격파도 받고해서 상체를 많이 못함.. 광배운동이랑 어깨후면만 그나마 쫌 한듯..

여튼 요즘 손목 컨디션 좋아져서 오늘 어깨 삼면 조지는데

사레레 시키는데 손목땜에 2kg아령들고 시켰다가 못들어요ㅜㅠ해서 1kg들고 하는데 상체랑 하체 무게차이 갭때문에 혼자 현타맞음..

피티 곧 끝나는데 추가해서 상체위주로 하자해야하나ㅜㅜ

아니근데 원래 상체운동이 더 어려운건가 그래서 이런건가..