메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 발목 골절 1년만에 중량 복구 시켰다
153 1
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3296871615
2024.06.27 21:59
153 1
Up Down Comment Print

작년 7월에 발목 부러졌는데 드디어 36킬로 케틀벨로 데드 했어.

쌤이 여자 회원 중에서는 나만 저거 쓴다며 내 전용이라고 놀렸었는데 

오랜만에 잡아보니 감회가 새롭다

얼른 근육 늘려서 무게 더 쳐야지


목록 스크랩 (0)
댓글 1개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💄에뛰드x더쿠💄] 화제의 그 컬러 쿨핑온탑!💞 글로우로 등장! #글로우픽싱틴트 New 3컬러 체험 이벤트!!! 605 06.28 32,490
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,644,061
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,496,711
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,866,000
공지 성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단 주의] 16.05.21 23,121,371
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 125 21.05.06 209,449
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 223,277
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 264,697
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 173,712
모든 공지 확인하기()
333539 잡담 점심까지 비오길레 홈트 조졌는데 비 그쳤네 13:50 11
333538 잡담 반년짼데 눈바디가똑같아 3 13:44 36
333537 잡담 단백질 뭘로 채우는지 힌트좀 주겠니.. 5 13:39 69
333536 잡담 확실히 잘먹고 잘자니까 운동 컨디션이 다르다 13:34 26
333535 잡담 과자나 빵 초콜릿 이런게 너무 당기는데 빵이 제일 최악인가? 3 13:34 59
333534 잡담 황태채 먹는덬들 어디꺼 사먹어? 13:31 14
333533 잡담 정체기가 왜 깨진 걸까? 3 13:30 73
333532 잡담 오늘 운동하기 싫은날이긴 한가봐 ㅋㅋㅋ 13:21 23
333531 잡담 라면이 넘 먹고픈데 건면에 낙지랑 계란 넣고 1 13:19 33
333530 잡담 내가 엉덩이 운동할때 듣는 노래 - Hips don't lie 13:06 33
333529 잡담 수업 있는날에는 쌤이랑 칭구칭긔인데 개인운동 가면 초면인냥 구는거 나만그러니? 2 13:05 93
333528 잡담 지금은 운동하고 작년엔 안했는데 체지방 엄청 쪘거든 12:59 89
333527 잡담 카페에서 파는 샌드위치는 일반식이야?? 3 12:58 99
333526 잡담 1. 아침공복유산소 vs 2. 간헐적단식 특단의조치가 필요한거같음 2 12:58 70
333525 잡담 양배추닭가슴살고추장찌개..를 먹고 닭갈비 욕망이 사라짐 12:54 62
333524 잡담 아니 이거 추이 왜그런걸까 5 12:38 132
333523 잡담 요즘 아몬드브리즈 라떼에 빠졌어 2 12:15 144
333522 잡담 머지 어제 과식했다 생각했는데 왜 살 빠져있지? 2 12:14 167
333521 잡담 우리 운동 플리 공유하자 9 12:07 114
333520 잡담 오랜만에 근력운동한 다음날 몸무게 올라가기도 해?? 2 12:03 95
목록 HOT 게시물