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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3296728038
2024.06.27 20:36
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그 전까진 물 잘 안마셨는데
살!
빠진다!
마시면 빠진다! 하는맘으로
요즘 하루 2리터는 가볍게 비우는듯 마시기 진짜 힘들었는데 이게 되네
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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