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무명의 더쿠
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2024.06.27 15:36
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지금 170에 87인데 골격근은 26.5 정도 되거든
63까지 줄이고 골격근은 29~30까지 늘리고 싶은데 가능할 거 같아?
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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