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잡담 등운동 했는데 전완근이랑 겨드랑이가 아프면 잘못한거지?
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2024.06.27 10:50
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등? 광배쪽 운동했거든

운동 이름을 잘 몰라서 못 적겠네ㅠㅠ

광배랑 등쪽이 타켓이라고 했었는데

날개뼈 쪼이면 등에도 근육통이 있긴 한데

그것보다 겨드랑이 앞쪽(가슴 이어지는쪽) 이랑 전완근이 더 아프거든

그러면 운동 잘못한건가?

아니면 그쪽에도 힘이 없어서 그냥 같이 아픈건가ㅠㅠ


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