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2024.06.27 10:35
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최근에 더워지면서 약간 머리가 멍~ 한 상태로 있고 어젠 약간 어지러워서 나트륨도 챙겨먹었거든
이게 지속되면 안될 것 같은데 여름 식단 추천 쫌 해줄 수 있을까?
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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