|
이벤트 공지
|
|
[💄에뛰드x더쿠💄] 화제의 그 컬러 쿨핑온탑!💞 글로우로 등장! #글로우픽싱틴트 New 3컬러 체험 이벤트!!!
583 |
06.28 |
27,176 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,632,627 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,480,118 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,859,996 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단 주의]
|
16.05.21 |
23,110,257 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125 |
21.05.06 |
209,449 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
222,599 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
264,697 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
173,712 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
382386 |
잡담 |
점심식단으로 뭐 추가할까?
|
02:07 |
16 |
|
382385 |
잡담 |
오늘 좀 많이 과식해서.. 내일 운동하면서 붓기 좀 빼려했는데 이러면 덬들이라면 어케 할래?
2 |
01:48 |
55 |
|
382384 |
질문 |
운동하고 스트레칭안하도 뭉친상태에서자면 가위눌리기쉬운가?
2 |
01:35 |
22 |
|
382383 |
잡담 |
쿠팡 오늘까지 12000원 쿠폰써야하는데 뭐살까?
1 |
01:24 |
49 |
|
382382 |
잡담 |
6시에 운동 끝났는데 아직도 못자는건 각성효과가 아니겠지?
1 |
01:02 |
48 |
|
382381 |
잡담 |
한달 절식하다가 다방 발견하고 탄수 챙겨먹으니까 1키로 빠졌어!
1 |
01:01 |
69 |
|
382380 |
잡담 |
운동하는덬들 워치/핏 쓰니??? 효과있는거같아??? 아님 불편해???
2 |
01:00 |
59 |
|
382379 |
잡담 |
다이어트 건강식 하는데 건강해지는거 맞나싶음
4 |
00:52 |
146 |
|
382378 |
질문 |
발목 허리 안 좋은 과체중덬인데 홈트 추천 받을 수 있을까?
|
00:51 |
19 |
|
382377 |
잡담 |
듀럼밀 라면 나오면 좋겠당
1 |
00:25 |
74 |
|
382376 |
잡담 |
이상하게 운동이 힘들고 식욕이 미친듯이 돌아서보니
|
00:06 |
111 |
|
382375 |
잡담 |
라운드숄더 심하면 승모근은 어쩔 수 없는거지?
4 |
06.29 |
125 |
|
382374 |
잡담 |
163-57 인데 타고난 체형도 안 예쁘기도 하고 팔다리 두꺼우니까 눈바디 별로ㅠㅠ
6 |
06.29 |
237 |
|
382373 |
잡담 |
오메가3랑 비타민 먹는 덬 있어?
6 |
06.29 |
90 |
|
382372 |
잡담 |
트레이너가 개인사정때문에 목금중에 수업 못잡아줄것같다는데
27 |
06.29 |
428 |
|
382371 |
잡담 |
어머니 세대가 살찐 이유는 거의 다 먹는게 탄수화물이라서...
6 |
06.29 |
403 |
|
382370 |
잡담 |
사탕 좋아하는데 무설탕 사탕 추천해줄 수 있어??
4 |
06.29 |
115 |
|
382369 |
잡담 |
배 터질것같은 느낌 드는게 보통은 아니지?
4 |
06.29 |
195 |
|
382368 |
잡담 |
50대 후반 엄마 다이어트 조언 좀 구할 수 있을가?
5 |
06.29 |
240 |
|
382367 |
잡담 |
먹고 몇시간째 배불러서 토할것같은데 그느낌싫어서 계속 우겨넣어
3 |
06.29 |
217 |
