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2024.06.27 02:00
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실온해동 해서 낼 아침에 먹으려고 일단 냉동실에서 꺼내놓긴했는데,,,
에프돌려먹어도되나..? 아님 바삭한거보다 그냥 렌지돌려먹는게 낫나
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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