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2024.06.26 21:49
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있음 알려주라 저녁마다 나가서 40분정도 걷기했는데 이게 딱히 도움은 안된대서 집에서 홈트 해보려고
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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