레그프레스힙어브덕션 힙어덕션글루트햄스티프데드리프트렛풀다운매일 이거 반복인데 괜찮아?하비인데다 하체가 너무 지방형이라 거의 하체만 조져ㅜ렛풀다운은 등근육 생기면 승모근 좀 없어진대서 하는거