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잡담 단백질+지방 같이 채울수있는 음식 뭐있을까
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3294643664
2024.06.26 13:31
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닭가슴살은 단백질밖에 없고

소고기나 돼지고기류..?

아니면 단백질이랑 지방 따로따로 먹어서 채워야하나?

탄수는 진짜 채우기 쉬운데 단백질+지방이 매번 같이 남으니까 ㅠ

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