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잡담 살빠지려고하면 피곤해진다고하던데
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2024.06.26 12:38
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생각해보니 식이 운동 잘 하다가 요요맞는 패턴이 비슷해

무리했나몸이아프고피곤하네>운동쉴까>뭐좀먹을까>입터짐

이걸 반복하는게 지겹다..이 패턴을 벗어나고싶음

오늘도 운동쉴까하다가 정신번쩍듬..


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