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https://theqoo.net/diet/3294469493
2024.06.26 11:07
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역시 진짜 쉐잎 잡는건 운동이 다라고 느낀다...
1년 6개월동안 주5~6일 운동한게 헛되지 않았으 ㅎㅎ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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