몸이 뻣뻣한것같아서.. 쌤은 별말 안하고 근육 부족이라고만 하시던데 궁금해 소미핏폼롤러만 매일해주고있어! 근데 강하나 스트레칭은 따라하기도 힘들던데🥲🥲 둘다 하면 다르려나?
질문 폼롤러만 하면 스트레칭 덜되나? 둘다 따로해줘야해??
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몸이 뻣뻣한것같아서.. 쌤은 별말 안하고 근육 부족이라고만 하시던데 궁금해 소미핏폼롤러만 매일해주고있어! 근데 강하나 스트레칭은 따라하기도 힘들던데🥲🥲 둘다 하면 다르려나?