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잡담 이제 유지할려고 야채양 줄이고 탄수양 늘려서 먹는데 살이 더 빠짐...
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3291703068
2024.06.24 14:18
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아니 체지방 너무 낮아서 트쌤이 찌우자고 해서 늘렸건만... 양의 문제인가?

근데 나 이제 배부르게 먹는거 싫어서 80프로 차면 안먹는단 말이야

 

내가 요리해서 먹고 빵도 먹고 샌드위치도 먹고 즐겁게 먹는데...

쩝 지방비율을 늘려야하나 

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