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잡담 오늘부터 계단 100층 오르기 도전한다
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2024.06.24 11:43
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가성비가 제일 좋은거 같고 

유산소+무산소 결합운동이라길래 오늘부터 도전

일주일 도전해보고 후기남겨볼게!!

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