(가족들이랑 남이섬 갔다옴 +
자취방 도착후 도서관 갔다가 헬스 갔다가 집 오니 그리됨)
이 상황에서
1700보 채운다 vs 만다
덬들의 선택은?
오늘의 운동
18300보 걷기
30분 유산소 (자전거)
먹은것
식당 고등어구이(존나) + 약간의 제육 + 밥한공기
엄마표 떡 100g, 무가당더진한 550g, 두부, 키위, 토마토 등등..
포함해 그런것들로 2200kcal...(유지어터)
자취방 도착후 도서관 갔다가 헬스 갔다가 집 오니 그리됨)
이 상황에서
1700보 채운다 vs 만다
덬들의 선택은?
오늘의 운동
18300보 걷기
30분 유산소 (자전거)
먹은것
식당 고등어구이(존나) + 약간의 제육 + 밥한공기
엄마표 떡 100g, 무가당더진한 550g, 두부, 키위, 토마토 등등..
포함해 그런것들로 2200kcal...(유지어터)