|
이벤트 공지
|
|
[💙닥터벨머X더쿠 븉방 이벤트💙] 올여름 인생 #겉보속촉 '오일페이퍼 비건 선쿠션' 체험 이벤트
404 |
06.28 |
36,685 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,665,088 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,545,560 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,895,059 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단 주의]
|
16.05.21 |
23,151,136 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125 |
21.05.06 |
209,449 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
224,547 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
264,697 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
173,712 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
382447 |
잡담 |
아직 과체중인데 생리 안할수있는건가??
|
13:35 |
10 |
|
382446 |
잡담 |
빨리 생리끝났으면~~
|
13:33 |
7 |
|
382445 |
잡담 |
탄수300g을 먹는다고 할때
2 |
13:16 |
61 |
|
382444 |
잡담 |
헐 다들 달릴때 발 앞쪽부터 안 닿아?
4 |
13:10 |
103 |
|
382443 |
잡담 |
두달간 운동 쉬구 과식은 아니지만 일반식만 먹은 결과
|
13:10 |
59 |
|
382442 |
잡담 |
어제 레그컬 햇는데 한쪽 다리만 아픈거면
1 |
13:09 |
40 |
|
382441 |
잡담 |
혹시 고정시간에 피티하는 경우 그날 못가면 무조건 차감하는거 계약서에 적혀있으면 유효한거 맞나
3 |
13:08 |
50 |
|
382440 |
잡담 |
오늘부터 런데이 4분씩 뛰는데 긴장되지 왜케
5 |
12:59 |
90 |
|
382439 |
잡담 |
직장에 치킨 사주셔서 치킨먹음..
|
12:59 |
30 |
|
382438 |
잡담 |
뱃살 빼는 덬들 식단 어떻게 하고 있어?
3 |
12:49 |
117 |
|
382437 |
잡담 |
약 400칼로리 또띠아 만들어먹는데 진짜 이거 너무맛있음
|
12:49 |
50 |
|
382436 |
잡담 |
제로음료 프바 이런거 먹으면 배아픔ㅠ
6 |
12:45 |
61 |
|
382435 |
잡담 |
밥이랑 찌개 먹으니까 실시간으로 성격좋아지는거같아;;;
3 |
12:38 |
134 |
|
382434 |
잡담 |
살뺐더니 면봉됐다
3 |
12:36 |
212 |
|
382433 |
잡담 |
스위치온 다이어트라고 알아?
12 |
12:33 |
277 |
|
382432 |
잡담 |
사무실 책상에서 먹을수있는 식사 뭐있을까
1 |
12:33 |
39 |
|
382431 |
잡담 |
러닝머신 하면서 인터벌 조금 했는데 요즘 왼쪽 발등? 발바닥 아치 안쪽? 이 좀 아파 ㅠㅠ 병원 갈까?
5 |
12:24 |
60 |
|
382430 |
질문 |
다이어트 5달차 천천히하곤있는데 오히려 셀룰라이트가 생길수있어?
4 |
12:24 |
162 |
|
382429 |
잡담 |
푹자면 살빠지는거 진짜 신기하다
3 |
12:21 |
213 |
|
382428 |
잡담 |
유산소도 변화 필요해?
1 |
12:19 |
117 |
