피티 시작한 지 3주 정도 됏고
운동 시작하면서 저녁은 닭가슴살이랑 샐러드 먹고
점심은 일반식 먹거든 아침은 원래 안먹었었고..
빵순이라 빵 끊고 시럽이나 초콜렛같은 당도 끊었어
먹는 양을 많이 줄인 것 같진 않은데..
갑자기 머리카락 빠지고 얇아져서 걱정된다ㅠㅠ
운동 시작하면서 저녁은 닭가슴살이랑 샐러드 먹고
점심은 일반식 먹거든 아침은 원래 안먹었었고..
빵순이라 빵 끊고 시럽이나 초콜렛같은 당도 끊었어
먹는 양을 많이 줄인 것 같진 않은데..
갑자기 머리카락 빠지고 얇아져서 걱정된다ㅠㅠ