살빼야지 빼야지 하면서 진짜 음식 조절이나 운동 시작이 안 돼

예전에 8키로도 빼봤고 5키로도 빼봤는데 그건 20대때고 운동 안하고 맘대로 먹기 시작한지 꽤 돼서

도저히 몸이 안 움직이고 마음만 스트레스 있는대로 받는 중이야 ㅠㅠ

 

다들 다이어트나 운동 시작!을 어떻게 했어?

ex) 그냥 눈 떠서 바로 자전거를 탔다든가 저녁먹고 에라 모르겠다 걸었다든가...