메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 한3일잘먹었따고
516 8
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3287334296
2024.06.21 09:50
516 8
Up Down Comment Print
체지방률이 26.1 -> 26.9 갈수있는거야?

아니 운동도하고 식단도잘하다가 중화요리집 (배부르게안먹음,짬뽕밥(밥반공기) 탕슉 조금..), 장어먹고, 빙수2번먹고, 삼겹살먹엇더니 이렇게되어버림 ㅋㅋㅋ 주4회운동갓는디(근력+유산소) 어케이럴수잇지?

나너무충격이야 8개월만에 이런숫자첨ㅁ봐 ㅠㅠㅠㅠㅠ 제발일시적인거였으면 좋겟다..

목록 스크랩 (0)
댓글 8개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [에뛰드] 이거 완전 멀티비키 잖아?! ‘플레이 멀티 아이즈’ 체험 이벤트 638 09.27 22,693
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,799,072
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,461,773
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,383,350
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 25,717,765
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129 21.05.06 231,481
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 241,363
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 288,161
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 183,945
모든 공지 확인하기()
342652 잡담 이젠 인정해야겠다…… 나 요요 왔어 16:38 15
342651 잡담 서브웨이 메뉴 추천해줘! 1 16:28 11
342650 잡담 ㅇㄷㅇㅇㅌ 이건 좀 다른말인데 덬들은 독감주사 맞아? 2 16:25 26
342649 잡담 공지에 있는 먹어도 되는 고기들 1 16:23 26
342648 잡담 야호여 16:19 9
342647 잡담 스위치온 3주차 끝났는데 빼박 2주차 해야겠지... 4 16:05 82
342646 잡담 이지은 아랫배잘라내기 얼핏보기에 정적이라 쉽게봤는데 죽음이다 1 16:01 61
342645 잡담 위트빅스 처음 먹어보는데 이거 다떠나서 가루 떨어지는거 머임 1 15:50 56
342644 잡담 천계 30분 진짜 허벅지 터지는줄 알앗는데 심박수는 안되네 2 15:45 93
342643 잡담 이 단백질바 성분 어떤 거 같아?? 4 15:23 92
342642 잡담 진짜 멍청한 질문인거 아는데... 밥 탄수 재는거 완성된 밥 기준이지...? 5 15:16 144
342641 잡담 하 크리스피크림 시킴.... 2 15:07 111
342640 잡담 피티 오늘 처음하는 헬린이인데.. 파워레그프레스? 그거 160 햇는데 잘하는거야? 5 15:04 80
342639 잡담 헬스장가서 유산소라도 하려구.. 1 14:56 61
342638 잡담 스위치온 매일 인바디 재고 싶은데 꾹 참는중.. 14:53 34
342637 잡담 덬들아 이거 벌크업인가? ㅠㅠ 운동했는데 체중이 늘었어 6 14:49 180
342636 잡담 스위치온 운동량 중요한건 머리는 알고 있는데 3 14:47 118
342635 잡담 가정용 스텝퍼도 효과 좋아? 2 14:41 59
342634 잡담 스위치온 한달끝나고 일주일동안 먹고싶었던거 먹으니까 14:41 79
342633 잡담 팻시 식단 검토 부탁드립니다 14:29 42
목록 HOT 게시물