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잡담 단호박 닭가슴살 야채 식단 비율 어떻게 해야할까?
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2024.06.20 20:32
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닭가슴살은 시중에 파는거 하나 할건데

야채는 오이 반개랑 상추 대여섯장 정도 하면 될 것 같은데

단호박을 몇그램 먹어야할지 모르겠네

저녁으로 가볍게 먹고싶은데

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