키 165

체중 65

 

1년동안 식단과 운동으로 총 20kg 감량하긴 했는데 (단식 안 했음 기초대사량 보다 200 더 먹음)

작년 12월부터 65kg 고정되고 움직이질 않네

탄수도 더 먹어보고 운동량도 더 늘려보고 했는데 (현재 웨이트 + 필테+ 러닝 / 프사오와 크로스핏도 거쳤음)

내 몸에는 이 체중이 맞다고 뇌가 결정한 건지

너무 안 빠지니까 약간 해탈지경...

55kg이 목표인데........ 버티면 다시 빠질까? ㅠ

지치지 말자로 지금까지 왔는데 7개월 정체기 되니까 하소연이라도 하고 싶어서 ㅎㅎ