출산 후 허리무릎통증때문에 정형외과다니거든
자전거도 타지말고
허리근육 생기는 스트레칭 알려준거있는데 그거만 하래
헬스장가서 런닝 머신만 하라그래서 ㅜㅜ
그래도 빠지긴 빠질수 있을까…?
살이 많이 쪄서 시작해야할 겋 같은데
무릎은 염증이라 시간이 좀 걸릴거같아서ㅜㅜ
자전거도 타지말고
허리근육 생기는 스트레칭 알려준거있는데 그거만 하래
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살이 많이 쪄서 시작해야할 겋 같은데
무릎은 염증이라 시간이 좀 걸릴거같아서ㅜㅜ